Wenn die bessere Pflege Ihres Körpers (innen und außen) zu Ihren Gesundheitszielen gehört, denken Sie möglicherweise darüber nach, Kollagen in Ihr tägliches Gesundheits- und Schönheitsprogramm aufzunehmen.
Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper und der Hauptbestandteil von Bindegewebe. Es besteht aus wichtigen Aminosäuren, die dem Körper helfen, neues Kollagen zu synthetisieren, was wiederum gesunde Haut, Haare und Nägel unterstützt und weitere Vorteile wie Muskelgesundheit bietet.
Da die normale Kollagenproduktion mit dem Alter jedoch nachzulassen beginnt, kann die Einnahme eines Kollagenpräparats im Alter zusätzlichen Support bieten – aber was ist der beste Weg, dies zu tun?
Erstens, lassen Sie uns über die Ernährung sprechen.
Abgesehen davon, dass es im menschlichen Körper vorhanden ist, findet sich Kollagen auch im Bindegewebe von Tieren sowie in den Schuppen, Flossen und Knochen von Fischen. Es scheint also naheliegend, dass wir unsere Kollagenspeicher einfach durch den Verzehr von mehr Fleisch und Fisch auffüllen könnten, oder?
Nicht unbedingt.
Normalerweise konsumieren wir nicht die Teile von Tieren und Fischen, die Kollagen liefern. Außerdem ist die geringe Menge, die konsumiert wird, oft erheblich geringer als die Menge, die in menschlichen Studien gezeigt wurde, um Vorteile zu bieten. Es ist also sinnvoll, zusätzliches Kollagen auf anderem Wege zu erhalten.
Die meisten Frauen werden Ihnen sagen, dass Nahrungsergänzungsmittel der richtige Weg sind.
Die Einnahme eines leicht aufnehmbaren Nahrungsergänzungsmittels auf Kollagenbasis versorgt uns mit den Aminosäuren, die unser Körper benötigt, um Kollagen zu produzieren, was wichtig ist, um gesunde Haut, Haare, Nägel und Gelenke zu unterstützen.*
In Form von Nahrungsergänzungsmitteln kann Kollagen als Kollagenpeptide, hydrolysiertes Kollagen oder Kollagenhydrolysat bezeichnet werden, was darauf hinweist, dass das Kollagen in kleinere, leicht absorbierbare Stücke aufgespalten wurde. Sie haben einige Produktoptionen, aus denen Sie wählen können, also lassen Sie uns jede ansehen.
Kapseln oder Tabletten
Ob es ein Multivitamin, ein tägliches Probiotikum oder Kollagen ist, viele Menschen finden Tabletten oder Kapseln als die einfachste und bequemste Art, ihre Nahrungsergänzung einzunehmen. Wenn das auf Sie zutrifft, bietet NeoCell eine vollständige Reihe von hydrolysierten Kollagenkapseln und -tabletten, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.
Gummis und Kaubonbons
Wer liebt nicht ein Nahrungsergänzungsmittel, das einen Hauch von Süße in Ihren Tag bringt? Kollagen-Gummis und Kaubonbons eignen sich hervorragend für diejenigen, die keine Pillen schlucken mögen, aber ihre Nahrungsergänzung dennoch unterwegs nehmen möchten.
Flüssigkeit
Eine weitere gute Option für diejenigen, die keine Tabletten oder Kapseln einnehmen möchten, flüssige Ergänzungen sind eine einfache Möglichkeit, eine Dosis Kollagen in Ihre tägliche Routine zu integrieren.
Pulver
Sie mixen sowieso schon diesen Morgen-Smoothie, also warum nicht einen Löffel Kollagenpulver hinzufügen? Dies ist definitiv eine der beliebtesten Möglichkeiten, Kollagen einzunehmen; es ist vielseitig (mischt sich mit jedem Getränk oder weicher Nahrung), praktisch (überall dabei) und löst sich fast sofort auf, egal worin Sie es hinzufügen.
Wann ist der beste Zeitpunkt, um Kollagen einzunehmen?
Wir empfehlen, Ihr Kollagenpräparat jeden Morgen zur gleichen Zeit einzunehmen. Es gibt jedoch wirklich keine falsche Art, Kollagen einzunehmen. Wenn Sie es bevorzugen, Ihr Präparat jeden Abend vor dem Schlafengehen einzunehmen, ist das auch in Ordnung. Denken Sie nur daran, Ihr Präparat jeden Tag einzunehmen, um die Vorteile zu nutzen. Klinische Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Kollagen die gesunde Kollagenbildung im gesamten Körper fördern kann.
